Curso on-line de técnicas de Respiración ERAMOS
El poder de la RESPIRACIÓN
Curso online en vídeo, más de 7 horas de contenido
Ejercicios de respiración para superar el estrés y la ansiedad.
Trabaja tu respiración para generar energía y entrar en un estado de sensibilidad y bienestar en conexión con tu cuerpo.
Curso on-line de técnicas de Respiración ERAMOS
El poder de la RESPIRACIÓN
Curso online en vídeo, más de 7 horas de contenido
Ejercicios de respiración para superar el estrés y la ansiedad.
Trabaja tu respiración para generar energía y entrar en un estado de sensibilidad y bienestar en conexión con tu cuerpo.
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"RESPIRA50"
¿Te reconoces en alguno de estos estados?
Desgraciadamente, el camino de la sociedad actual es hacia la desconexión de nuestro cuerpo. Esto, aunque a veces sea de forma inconsciente, trae problemas importantes. Pero tu respiración te puede ayudar.
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Echa un vistazo al contenido completo del curso:
'El poder de la respiración' consta de 7 módulos (15 lecciones) en formato vídeo, con un total de +7 horas de contenido.
Se fundamenta en ejercicios prácticos y explícitos donde aprenderás paso a paso a realizar correctamente los ejercicios y una amplia información teórica y argumentos científicos donde te explico cuales son los beneficios de aprender estas técnicas de respiración.
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Estás ante un curso que te propone precisamente eso (¡a tope!), sacar tus propias conclusiones sobre ti mismo a través de la experimentación con tu cuerpo y, más concretamente, experimentar con tu respiración. Esa "cosa" que está ahí, que funciona por su cuenta y que de alguna forma te mantiene con vida.
Cuando empezamos a movilizar la mandíbula, a masajearla y a soltarla de forma fluida y relajada solemos experimentar una liberación tensional de la zona que puede ir acompañada de ciertos procesos emocionales bloqueados.
Hablar de salud es hablar de respiración. Y hablar de respiración es hablar del diafragma.
Este músculo es el más importante del cuerpo, con el permiso del músculo cardíaco (el corazón).
Trabaja sin descanso toda la vida y posibilita la llegada de oxígeno a todas las células del cuerpo.
Aprender a "limpiar" el cuerpo, oxigenarlo y propiciar la liberación de toxinas a través de la inhalación y la exhalación es muy importante.
Mediante la respiración se nutre a los músculos de oxígeno y se expulsa el hidróxido de carbono (CO2) nocivo que se acumula en ellos.
Asimismo, aumentaremos nuestra resistencia, energía y sensación de relajación.
El trauma del nacimiento o natal es una de los grandes traumas que deberemos afrontar y superar a lo largo de nuestra vida.
A pesar de ser lo suficientemente primitivo como para pasar muchas veces desapercibido en nosotros, es lo suficientemente contundente como para establecer toda una serie de pautas inconscientes sobre la visión de nosotros mismos y la visión de nuestro alrededor que influencian sobre manera en nuestra forma de buscar la felicidad.
La respiración puede ser un proceso catártico porque nos puede llevar lejos del espacio de comodidad. Nos puede llevar a un lugar lejos del que estamos acostumbrados, así experimentas, sensaciones, emociones y pensamientos que nos alimenten desde un lugar distinto, desde un lugar donde la propia neurosis cotidiana no suele o no quiere ir, como parte de los propios bloqueos neuróticos.
Con frecuencia nuestros prejuicios inhiben de tal forma nuestra sensualidad y sexualidad que nos hacen sentir impotentes, insensibles o ineptos.
Intercambiarse caricias, escuchar las sensaciones internas, gozar con un abrazo, son experiencias corpóreas fundamentales para nutrirse a uno mismo.
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Con este curso aprenderás:
Generar más energía vital para afrontar el día a día.
Reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Obtener una mayor claridad mental para tomar mejores decisiones.
Purificar algunos estados mentales neuróticos que no te dejan ser feliz.
Tener un cuerpo y mente más saludable.
Crear hábitos saludables.
Mejorar tu sistema inmune.
Respirar de manera correcta.
Detectar la influencia de la respiración sobre tu mente, cuerpo y emociones.
Activar o calmar el sistema nervioso con la respiración.
Usar la respiración para controlar las emociones.
Fortalecer el sistema inmune a través de la respiración.
Usar la respiración para calmar el estrés y la ansiedad.
A través de ejercicios prácticos viajarás hacia lugares que te son desconocidos. Lugares donde aprenderás a despertar, sensibilizar y acoger tu cuerpo, tus emociones y tus sensaciones.
Llevo más de 15 años como formador y terapeuta Gestalt, especializado en Sexualidad, terapia de parejas y respiración.
Después de muchos años aprendiendo de los maestros, transmito todos esos años de estudios a aquellos que, como tú, quieren adentrarse en el liberador mundo de la auto consciencia y la respiración.
Gerard, no lo tengo claro
En absoluto. Si no tiene ningún problema respiratorio, los ejercicios no son más que una vuelta de tuerca más de tu respiración habitual. Eso sí, desencadenar la energía emocional puede suponerle trabajo posterior de gestión. ¡Si quiere!
Podrá sentir la potencia del trabajo de respiración consciente desde el primer ejercicio.
El curso puede finalizarse en unas pocas semanas, pero tendrá acceso para siempre.
El precio del curso es de 134€.
Podrá realizar el pago cómodamente con tarjeta a través de la pasarela de pago segura Stripe y a través de Paypal
Si el curso no cumple sus expectativas y no ha superado el 30% del contenido total del mismo, tiene derecho a solicitar la cancelación. Esta solicitud debe realizarse dentro de un plazo de 7 días después de la fecha de compra del curso.
Para solicitar la cancelación del curso, debe comunicarse en el siguiente correo electrónico hola@gerardcastelloduran.com
Proporcione la información necesaria, como su nombre, dirección de correo electrónico y cualquier otro detalle relevante para facilitar el proceso de cancelación.
Despierte tu cuerpo con la respiración
🍊🍊🍊
Si estás buscando una forma efectiva de liberarse del estrés y la ansiedad, mi curso sobre respiración es justo lo que necesitas. Te invito a descubrir el increíble poder que yace dentro de su propia respiración. Aprenderás técnicas probadas y prácticas para calmar tu mente, relajar tu cuerpo y encontrar un equilibrio interno duradero.
Imaginate un mundo donde puedas enfrentar los desafíos diarios con una calma serena, donde tus preocupaciones se disuelvan en cada inhalación y exhalación consciente. Con mi curso, te enseñaré cómo utilizar tu respiración como una herramienta poderosa para controlar tus emociones, reducir el estrés y cultivar una paz interior profunda.
No importa cuánto te haya afectado el estrés y la ansiedad en el pasado, estoy aquí para guiarte en este viaje de autodescubrimiento y transformación. Te proporcionaré conocimientos prácticos respaldados por la ciencia, ejercicios simples pero efectivos, y el apoyo necesario para que puedas alcanzar un estado de bienestar mental y emocional.
No pospongas más tu bienestar. ¡Toma el control de tu vida ahora mismo y regístrate en mi curso de respiración para liberarse del estrés y la ansiedad!
Descubre la tranquilidad que has estado buscando y comienza a vivir una vida plena y significativa. ¡Te espero con los brazos abiertos para acompañarte en este camino de transformación y empoderamiento!
🍊🍊🍊
Tienes la oportunidad de empezar tu camino hacia un profundo estado de bienestar a través de la respiración.
Aprovéchalo
¡Empieza hoy!